005 – Méditation

 

Comment j’ai découvert la méditation, comment je la pratique, quels bénéfices elle m’apporte.

Et vous ?

Notes et liens

Miracle Morning – Hal Elrod

Headspace

Zenfie

Petit Bambou

Calm

Méditer jour après jour – Christophe André

L’art de la méditation – Mathieu Ricard

 

4 réponses sur « 005 – Méditation »

Bonsoir,
J’ai passé un très bon moment à l’écoute de votre podcast. Je méditais régulièrement, il y a quelques mois, puis ma routine s’est effritée. Cela me motive vraiment à m’y remettre.
2 sources découvertes pour mes routines :
– Podcast Nipmedite
– Site euthymia.fr
Vous connaissez ?
Bonne continuation
Odile

M’y remettre parce-que j’avais abandonné…C’est reparti ! Merci pour cette écoute vraiment agréable qui m’a relancé sur la pratique de la méditation ! PS. Ta voix passe super bien !

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